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#EyeComfi護眼資訊
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成日話要護眼 究竟要點樣做先可以護眼？🤔
一連4個post 小編同你介紹 食嘢方面點樣可以護眼！👀
今日介紹嘅係DHA🤩🤩

DHA其實係Omega 3不飽和脂肪酸 係對身體有益嘅脂肪 身體係冇得自我合成 所以一定要靠進食攝取🥗
DHA有豐富嘅營養價值 特別係對小朋友🧒🏻老人家👵特別有幫助 係日常生活中一定唔可以缺少嘅營養成分！！

DHA有好多功效 例如腦部發展🧠細胞膜🧫等功效 但更重要係佢嘅護眼功能
對眼睛有三大作用 分別係

✅有助強化視網膜感光細胞對光嘅反應
DHA增強細胞 令感光細胞更長壽 增強視力

✅改善乾眼症
DHA可調節瞼板腺油脂分泌

✅為眼晴提供營養
DHA能抑制血小板血液凝集 為眼睛加強血液循環

有咩食物含有豐富DHA？
 🍣三文魚 鱈魚 核桃 芝麻

亦可選擇購買含有DHA魚油丸增強視力